Leefstijlprogramma CooL

Coaching op Leefstijl

• Wilt u lekker in uw vel zitten?
• Wilt u zich fitter voelen?
• Wilt u afvallen maar lukt het niet?
• Heeft u Diabetes type 2 of een hoog risico hierop?
• Heeft u (kans op) een hart- of vaatziekte?
• Wilt u beter slapen?
• Wilt u hulp bij gezonder leven?

Onze leefstijlcoach kan u helpen!
Vraag uw huisarts of praktijkondersteuner om u aan te melden voor het leefstijlprogramma CooL

Wanneer is CooL iets voor u?

Heeft u diabetes type 2 of een hoger risico hierop? Misschien zit het wel in de familie? Heeft u een hart- of vaatziekte of loopt u kans om dit te krijgen? Bent u te zwaar?

Dan kunt u ook zelf uw gezondheid verbeteren door uw leefstijl aan te passen. Misschien heeft u dat al geprobeerd maar vindt u het moeilijk? Onze leefstijlcoach kan u hierbij helpen.

Nadat u bent verwezen door uw huisarts of praktijkondersteuner neemt onze leefstijlcoach contact met u op voor het plannen van een intakegesprek. Samen kijkt u naar uw leefstijl en wat u wilt veranderen. De leefstijlcoach nodigt u en andere deelnemers uit voor het groepsprogramma. In een groep van maximaal 12 personen komt u regelmatig bij elkaar. Deze bijeenkomsten duren 1 uur.

Wat houdt het CooL programma in?

CooL staat voor Coaching op Leefstijl en is een programma van 24 maanden. U stelt samen met de leefstijlcoach persoonlijke doelen waaraan u, in uw eigen tempo en op uw eigen manier, gaat werken. U heeft zelf de regie.

Vragen die aan bod komen:

• Wat is gezond? En hoe werkt dit voor mij?
• Hoe maak ik gezonde keuzes en hoe zorg ik ervoor dat ik dit blijf doen?
• Wat wil ik bereiken?

Zo werkt u stap voor stap aan een gezondere leefstijl die bij u past. De leefstijlcoach motiveert en ondersteunt u hierbij.

Het programma omvat:

• Een individueel intakegesprek van 1 uur
• 8 groepsbijeenkomsten van 1 uur
• 2 tussentijdse individuele gesprekken van 1 uur
• Een evaluatiegesprek van 1 uur

Deelname is gratis, uw verzekeraar vergoed de kosten en brengt deze niet in mindering op uw eigen risico.

Vraag uw huisarts of praktijkondersteuner om een verwijzing.

* * Het programma is voor personen vanaf 18 jaar * *
uw huisarts of praktijkondersteuner beoordeelt of u voldoet aan de eisen voor deelname